טשילי סאָוס - טראַדיציאָנעל כאַנמייד

זייַן שטאַרק געווירציק טעם סטימיאַלייץ ויסשיידונג פון שפּייַעכץ און גאַסטריק דזשוסאַז, ינקריסאַז אַפּעטיט, פּראַמאָוץ באָוועל באַוועגונג און אַידס דיידזשעסטשאַן.זייַן קאַפּסאַיסין קענען העכערן די מאַטאַבאַליזאַם פון פעט און פאַרמייַדן זייַן אַקיומיאַליישאַן אין דעם גוף.עס איז נוציק פֿאַר רידוסינג פעט, לוזינג וואָג און פּרעווענטינג חולאתן.

איצט לאָזן ס באַקענען גערודער-געפּרעגלט שרימפּ מיט קנאָבל און טשילי סאָוס.
ינגרידיאַנץ: שרימפּ 300 ג, 1 לעפל קנאָבל טשילי סאָוס, 2 סקאַליאַנז, 2 ברעקלעך פון ינגבער, אַ ביסל זאַלץ.
1. וואַשן און שנייַדן אַוועק די שרימפּ פילערז, אַראָפּנעמען די זאַמד אָדער, שנייַדן די סקאַליאַנז אין סעקשאַנז, שאָלעכץ און רעפטל די ינגבער.
2. גיסן אַ ביסל ייל אין די וואָק, און היץ אַרויף, לייגן ינגבער סלייסיז צו פּרעגלען ביז שמעקנדיק, דעמאָלט לייגן שרימפּס.
3. קאָך-פּרעגלען ביז די שרימפּס ווערן ברוין, דעמאָלט לייגן די סקאַליאַנז.
4. לייג איין לעפל קנאָבל טשילי סאָוס.
5. לייג אַ ביסל זאַלץ און קאָך געזונט, דינען.